O que o Pai deve fazer durante a Gestação

Então você será pai… Parabéns!

Imagino a felicidade que está sentindo nesse momento e também os medos quanto aos desafios que vem pela frente. Fique tranqüilo, enfrente uma etapa de cada vez, o mais importante é você aceitar essa criança e amá-la desde o primeiro momento.

Nesse guia separamos alguns cuidados que o pai deve ter pra que toda a gestação ocorra tranqüila até o momento do nascimento da criança.

O início da gravidez

No início da gestação, tanto o papai quanto a mamãe passam pela fase da aceitação. É um momento de refletir a importância da chegada de uma criança ao mundo. Filhos são verdadeiras bênçãos, não se culpe ou fique com medo, apenas entenda que você tem agora um pouco mais de responsabilidade, pois já não vive apenas por você.

Durante o início da gravidez, o corpo da mamãe já está passando por uma enorme transformação, assim como seu humor, o papel do pai nesse momento é o de compreensão. É preciso entender que ela irá mudar de humor de uma hora pra outra, e que tende a ficar mais nervosa, já que seus hormônios estão muito altos.

Após a aceitação, começam os cuidados pra que o bebê se desenvolva com saúde. Seu papel é acompanhar a mãe no Tratamento Pré-Natal. Se não puder estar presente nas consultas médicas por motivos de trabalho, pelo menos incentive e confira se ela está seguindo à risca as consultas.

Sexo durante a gravidez

Procure saber se vocês podem ter relações sexuais durante a gravidez. Normalmente não há problema, desde que façam posições e em um ritmo que a mãe fique confortável. Caso haja alguma complicação, como sangramentos, vocês devem procurar se informar com o médico se a relação sexual deve ou não acontecer.

Algumas mulheres tem o desejo sexual elevado nessa fase, já outras não sentem tanta vontade. O importante é que você respeite a vontade da mãe e que cheguem a um consenso.

Existe um mito que o sexo durante a gravidez pode machucar o bebê. Não é verdade. O sexo feito com responsabilidade pode inclusive ajudar a mulher no parto normal. Durante o orgasmo, a barriga da mulher pode ficar dura, é normal, não se preocupe.

Após o nascimento do bebê é preciso esperar 40 dias para ter relações sexuais, esse é o período pra que o organismo da mulher volte ao normal. Também vocês estarão tão envolvidos cuidando do bebê que não terão muito tempo pra isso.

Cuidados com a gestante

Durante a gravidez a gestante se torna vulnerável e precisa de total apoio do pai. Você deve protegê-la, dar carinho e fazer com que ela se sinta o mais segura possível.

Alguns cuidados são muito importantes e podem ser ignorados por ela, mas sempre faça sua parte de lembrá-la. Aqui estão algumas coisas que você deve pegar no pé dela pra ela fazer:

• Tomar 20 minutos de sol (até as 10 da manhã ou após as 4 da tarde), inclusive nos seios, isso ajudará a preparar a mama para amamentar a criança.

• Usar chapéu ou boné, hidratante e protetor solar na pele e no rosto para evitar manchas na pele.

• Evitar descolorantes, tinturas de cabelo, alisantes e onduladores, amônio e outros componentes químicos que podem fazer mal à criança e até causar um aborto.

• Proteja-a de ambientes onde haja fumantes. Respirar com freqüência pode afetar a criança.

• Estimule caminhadas que ajudam na circulação do sangue, aumentam a disposição e o bem-estar. Se não houver contra-indicação médica, as caminhadas devem ser mantidas do início ao fim da gravidez. Aproveite e caminhe junto com ela.

• Lembre a mamãe de elevar as pernas quando estiver sentada ou deitada, isso melhora a circulação e desincha as pernas.

• Lembre-a de deitar preferencialmente do lado esquerdo e com um travesseiro entre as pernas. É a posição mais cômoda para a barriga e a coluna e melhora a passagem de oxigênio para a criança.

Cuidados antes do nascimento

Quando chega a hora do bebê nascer não dá tempo pra muita coisa e a mãe também não tem condições físicas de correr atrás de tudo, por isso é importante que o pai ajude a providenciar algumas coisas.

Aqui estão alguns cuidados que o pai deve tomar antes do nascimento do bebê:

• Organizar os documentos pra levar no momento do parto e pra entrar na licença-maternidade.

• Fazer uma lista de telefones úteis que você precisará no hospital (parentes, táxi, amigos…).

• Colocar numa sacola o que vocês vão levar: roupas e fraldas para a criança, roupas suas e da mamãe, absorventes, casaco de frio pro acompanhante, produtos de higiene pessoal (escova de dente, creme dental, pente…)

• Documentos que devem ficar preparados: Carteira de Identidade, Certidão de Nascimento ou Casamento dos dois, Caderneta da Gestante (Pré-Natal), Cartão do SUS ou do Plano de Saúde se possuir, Exames de Sangue e Ultrassom feitos durante a gravidez.